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  • Cintia Aleixo

A importância de lavar as mãos


Você sabia que o ato de lavar as mãos é tão importante que tem uma data dedicada a isso: No dia 15 de outubro é o Dia Mundial de Lavar as Mãos!

Lavar as mãos é ato reconhecido pela OMS (Organização Mundial da Saúde) como um dos principais instrumentos contra epidemias. Dados mostram que o hábito pode reduzir em até 40% a contaminação por vírus e bactérias e vocês devem estar cansados de ouvir que lavar as mãos é a nossa maior arma contra a Covid-19, mas você sabe lavar as mãos?

· Use a quantidade de sabão suficiente para que a espuma cubra toda a superfície das mãos;

· Dedique 15-20 segundos só no ato de esfregar. Não precisa ficar contando, cante o "Parabéns a você" por duas vezes que dá o tempo certinho;

· O ritual completo deve durar cerca de 50 segundos;

· Capriche na limpeza do espaço entre os dedos;

· Esfregue também o dorso e o punho;

· Seque com toalha limpa ou descartável;

· Se a torneira não for automática, use a tolha de papel para fechá-la, ou lave também a torneira antes de lavar as mãos;

· Vale também ter sempre à mão álcool gel para fazer a limpeza, principalmente em ambientes externos, lembrando que se usar o álcool em casa é preciso esperar no mínimo 20 minutos para mexer no fogão, evitando acidentes domésticos.

Mas e as crianças, como incentivá-las?

Fazer com que a criança inclua qualquer hábito em sua rotina nem sempre é uma tarefa fácil, assim como escovar os dentes frequentemente, lavar as mãos várias vezes ao dia acaba não sendo algo simples para as crianças.

Você pode brincar com musiquinhas como Lavar as mãos do Arnaldo Antunes

Depois de brincar no chão de areia a tarde inteira Antes de comer, beber, lamber, pegar na mamadeira Lava uma (mão), lava outra (mão) Lava uma, lava outra (mão) Lava uma...

Ou mesmo mostrar vídeos sobre como a água e o sabão eficientes em afastar os bichinhos, como no vídeo a seguir.

https://www.youtube.com/watch?time_continue=52&v=6gKg-YB42xA&feature=emb_logo

É hora de redobrar os cuidados com a higiene, vamos junto fazer desse momento algo divertido!

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