- Cintia Aleixo
Coronavírus (COVID-19): mudança de hábitos é essencial para evitar a disseminação do vírus

Neste momento, em que a Organização Mundial de Saúde (decretou estado de pandemia devido ao Corona Vírus (Covid-19) é de extrema importância que mudemos nossos hábitos para prevenir o risco de contágio pelo vírus. Por isso é importante que cada indivíduo haja com responsabilidade, praticando o autocuidado e também o cuidado dos que estão ao seu redor como crianças e idosos.
É o momento de cuidar do próximo para o bem-estar de todos e as medidas de contenção são imprescindíveis e exige o compromisso de cada cidadão.
Fique atento as medidas preventivas:
• Utilize álcool 70% com glicerina, que é muito eficaz para a higiene das mãos. (Mas lembre-se que para que você esteja livre do vírus, o outro também precisa se proteger, então a dica é comprar só o essencial.)
• Lave as mãos com água e sabão sempre que estiverem sujas. (Comprovadamente este é o meio mais eficaz de se livrar do vírus, então se você não conseguir comprar álcool, o ato de lavar as mãos é um grande aliado na prevenção.)
• Evite tocar a boca, o nariz e os olhos sem antes higienizar as mãos. (Pois é através da mucosa que a transmissão se dá com maior facilidade.)
• Não compartilhe copos, talheres e outros objetos pessoais.
• Mantenha os ambientes ventilados. Abra as janelas e portas mesmo em dias frios.
• Evite aglomerações e contato com pessoas com sintomas de doenças respiratórias.
• Ao tossir ou espirrar, utilize o antebraço para evitar a disseminação do vírus, ou toalhas descartáveis e jogue fora imediatamente.
• Cumprimente as pessoas sem aperto de mão, beijos ou abraços.
• Supervisione para que crianças menores, que costumam levar objetos à boca, não compartilhem itens com outras crianças.
• E principalmente, se possível, Fique em casa, o isolamento social é a nossa maior arma para vencer esse vírus.