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  • Cintia Aleixo

Coronavírus (COVID-19): mudança de hábitos é essencial para evitar a disseminação do vírus


Neste momento, em que a Organização Mundial de Saúde (decretou estado de pandemia devido ao Corona Vírus (Covid-19) é de extrema importância que mudemos nossos hábitos para prevenir o risco de contágio pelo vírus. Por isso é importante que cada indivíduo haja com responsabilidade, praticando o autocuidado e também o cuidado dos que estão ao seu redor como crianças e idosos.

É o momento de cuidar do próximo para o bem-estar de todos e as medidas de contenção são imprescindíveis e exige o compromisso de cada cidadão.

Fique atento as medidas preventivas:

• Utilize álcool 70% com glicerina, que é muito eficaz para a higiene das mãos. (Mas lembre-se que para que você esteja livre do vírus, o outro também precisa se proteger, então a dica é comprar só o essencial.)

• Lave as mãos com água e sabão sempre que estiverem sujas. (Comprovadamente este é o meio mais eficaz de se livrar do vírus, então se você não conseguir comprar álcool, o ato de lavar as mãos é um grande aliado na prevenção.)

• Evite tocar a boca, o nariz e os olhos sem antes higienizar as mãos. (Pois é através da mucosa que a transmissão se dá com maior facilidade.)

• Não compartilhe copos, talheres e outros objetos pessoais.

• Mantenha os ambientes ventilados. Abra as janelas e portas mesmo em dias frios.

• Evite aglomerações e contato com pessoas com sintomas de doenças respiratórias.

• Ao tossir ou espirrar, utilize o antebraço para evitar a disseminação do vírus, ou toalhas descartáveis e jogue fora imediatamente.

• Cumprimente as pessoas sem aperto de mão, beijos ou abraços.

• Supervisione para que crianças menores, que costumam levar objetos à boca, não compartilhem itens com outras crianças.

• E principalmente, se possível, Fique em casa, o isolamento social é a nossa maior arma para vencer esse vírus.

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